Vallen en Terugslaan
"Een boek vol waargebeurde, rauwe verhalen uit de boksewereld, gecomineerde met geleerde lessen die voor iedereen heel waardevol kunnen zijn."
Vallen en Terugslaan
Hoe ga je verder nadat de wereldtitel je wordt ontnomen? Hoe leer je te presteren onder de immense druk van topsport? En hoe kom je als eerste Nederlandse vrouwelijke bokser op de Olympische Spelen? In Vallen en terugslaan deelt Nouchka Fontijn rauwe ervaringen en anekdotes voor iedereen met ambities in het leven.
Nouchka Fontijn neemt je mee op reis door de boksring en het leven
In Vallen en terugslaan neemt Nouchka je in twaalf rondes mee op een reis door de boksring. In de veertien jaar dat Nouchka bokste heeft zij gewonnen en verloren, maar bovenal: heel veel geleerd. De lessen die zij leerde beperken zich niet alleen tot het fysieke gevecht: zij leerde ook beter te worden in het leven. Boksen is incasseren en weer uitdelen. Boksen is jezélf leren kennen, maar ook de ander. Boksen is focussen, omgaan met druk en tegenslagen; leren om weer op te staan wanneer je valt.
Voor iedereen met ambities in het leven
De overeenkomsten tussen boksen en het leven zijn oneindig en dat maakt de geleerde lessen voor iedereen heel waardevol. Dit boek is een mix van rauwe ervaringen en anekdotes, gekoppeld aan thema’s waar veel inspiratie uit te halen valt voor iedereen met ambities in het leven. Dit boek geeft je concrete handvatten om je eigen uitdagingen aan te gaan en obstakels in het leven KO te slaan.
Reviews:
Écht een goed boek, met mooie inzichten. Om in bokstermen te blijven: ik sta er hard voor te klappen! 'Boksen als leidraad voor het leven'-
Peter Heerschop
Een inspirerend boek, met levenslessen die net zo krachtig en gevat zijn als Nouchka zelf.Aanrader!
Marianne ter Mors -journalist bij managementboek.nl
Wat een ontzettend leuk boek! Zowel voor boksers, als niet boksers. Het boekt voelt heel persoonlijk en geeft echt een inkijkje in het leven als top bokser. De mooie momenten, de complete focus maar ook de nare momenten. Het zijn eerlijke en duidelijke verhalen, met altijd een mooie levensles die ook buiten de ring van pas komt.
Kelly Eerhart, via Goodreads.com
Haar verhaal lees je zo snel weg dat je bijna vergeet dat het allemaal gewoon waargebeurd is. Echt een powervrouw. Dit boek staat vol goede adviezen en positieve quotes. Love it.-
Anouk, via Goodreads.com
Blog updates
Blijf op de hoogte van mij laatste ervaringen en updates
Theatershow ‘Zonder twijfel’- 10 september!
Na vele keynotes voor veelal zakelijk publiek, stap ik op 10 september het podium op om mijn verhalen ook met joú te delen: “Ervaar de kracht en veerkracht van Olympisch bokser en keynote speaker Nouchka Fontijn in een inspirerende avondshow. Veertien jaar topsport, Special Forces VIPS en Expeditie Robinson. Eén missie: winnen. Tijdens deze voorstelling neemt Nouchka je mee in de wereld van het topboksen. Omlijst met beeld en muziek deelt ze rauwe, eerlijke en
Latest wins: A night to remember!
“Female CxO Night – A Champions mindset” 🏆 Een eervolle uitnodiging van Business Netwerk Aurora: in drie (boks)rondes mocht ik de 130 aanwezige leidinggevende dames inspireren op het gebied van mindset, leiderschap onder druk en omgaan met uitdagingen. Wat een mooie avond werd het! Prachtige organisatie in het Wereldmuseum in ‘mijn’ 010. Interactie, plezier en leerzame lessen. En de taal? Engels. Ik krijg vaak de vraag of ik ‘het’ ook in het Engels kan. Yes,
Latest wins – een persoonlijk PR!
Op 20 november had ik de eer voor maar liefst 700 zorgsecretaresses een talk te houden. En 700, dat was voor mij een nieuw ´PR´ (eens een topsport…;) ). Tijdens het nationale secretaresse congres mocht ik de ‘openingsact’ zijn. In een energiek verhaal besprak ik vooral het thema presteren onder druk. In een voorbespreking kwamen er mooie parallelen naar boven tussen hetgeen ik altijd in de ring deed, en de uitdagingen die spelen bij secretaresses
